Я злюсь на своего психолога — что это значит?

«Я злюсь на своего консультанта». «Мне кажется, я влюблена в него». «Я чувствую к ней что-то странное — будто она меня предала, хотя ничего такого не случилось».

Это называют переносом. И это не патология, не признак слабости и не повод стыдиться.

Это один из самых ценных феноменов в психологической работе.

Что такое перенос

Перенос — это когда чувства, которые ты когда-то переживала к значимым людям из прошлого, появляются в отношениях с консультантом.

Ты злишься на него — но эта злость на самом деле адресована папе, который не слышал. Ты чувствуешь, что тебя сейчас предадут — потому что так всегда делали близкие. Ты хочешь его одобрения сильнее, чем кажется нормальным — потому что в детстве одобрение доставалось с трудом.

Отношения с консультантом становятся своеобразным экраном, на который проецируется то, что не было завершено с другими людьми.

Почему это случается именно здесь

Психологическая работа создаёт особые условия: безопасное пространство, безоценочное присутствие, постоянный контакт. Это то, чего многие не получали в значимых отношениях.

Мозг реагирует на это знакомым способом: начинает воспроизводить старые паттерны. «Вот кто-то, кто слушает — значит, сейчас будет то, что обычно бывало с такими людьми».

Как это выглядит

Одна клиентка на третьем месяце работы сказала: «Я заметила, что проверяю, ответили ли вы на сообщение. И злюсь, если не сразу. Это странно». Мы начали исследовать — и оказалось, что это очень похоже на то, как она ждала реакции от мамы, которая была непредсказуемой в своём внимании.

Это и есть перенос. И это не «странность» клиентки. Это живой материал для работы.

Зачем об этом говорить с консультантом

Потому что перенос — это возможность. Прямо в кабинете, в безопасной обстановке, встретиться с тем, что обычно разворачивается в жизни незаметно. Поисследовать — откуда это? Что за этим стоит? Как это влияет на другие отношения?

Хороший консультант не испугается и не обидится на твои чувства — даже самые неожиданные. Именно для этого они там и нужны.

Ты замечала у себя что-то подобное — чувства к консультанту, которые казались «слишком»?